8 октября Всемирный день зрения
Тема этого года Love Your Eyes Любите свои глаза.
О глазах нужно заботиться не время от времени, а каждый день. Зрение помогает нам работать, учиться, ориентироваться в делах и вообще сохранять привычную самостоятельность. Мы часто об этом даже не думаем, пока ничего не беспокоит.
Почему это важно?
Более 2,2 млрд человек в мире имеют нарушения зрения.
С какими проблемами зрения люди сталкиваются чаще всего?
Возрастные изменения и заболевания глаз катаракта,
глаукома, диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация и другие заболевания.
Нарушения рефракции близорукость, дальнозоркость, астигматизм.
Сухость глаз и зрительный дискомфорт, которые могут усиливаться при длительной работе за экраном.
Заболевания глаз, связанные с инфекциями или воспалением.
Изменения, связанные с системными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом и артериальной гипертонией.
Последствия травм и химических ожогов.
Хорошая новость в том, что большую часть таких состояний лечат или корректируют с помощью ношения очков, контактных линз или хирургическим лечением.
Что влияет на здоровье глаз?
Длительная работа за компьютером, интенсивное использование гаджетов, стресс, напряжение сами по себе не означают неизбежного ухудшения зрения, но могут способствовать зрительному утомлению, сухости и дискомфорту.
Еще на здоровье глаз влияют курение, хронические заболевания, возраст, условия работы и то, в какой среде человек живет.
Как заботиться о зрении?
Регулярно проходите осмотры у офтальмолога. Частота зависит от возраста, состояния здоровья и наличия факторов риска.
Используйте солнцезащитные очки.
Не трогайте глаза грязными руками.
Соблюдайте правила использования контактных линз и своевременно их меняйте.
При работе за компьютером периодически переводите взгляд на удаленные объекты и делайте перерывы.
Располагайте экран на комфортном расстоянии и работайте при достаточном освещении.
Используйте средства защиты глаз при работе, связанной с риском травмы или попадания химических веществ.
Не игнорируйте внезапные изменения зрения, боль, покраснение, мушки, светобоязнь, двоение в глазах, ощущение инородного тела вовремя обращайтесь к врачу.
Еще по теме:
Профилактика нарушения зрения у взрослых
Профилактика профессиональных заболеваний, связанных с нарушением зрения
#ВсемСанПросвет #цгон
Источник изображения графический редактор SUPA