Сок, морс или компот — что выбрать?

Сок, морс или компот что выбрать?

Сок получают из спелых овощей и фруктов. Он бывает свежевыжатым, пастеризованным или восстановленным из концентрированного сока и воды.

Морс готовят из ягод: клюквы, брусники, смородины, вишни или ежевики. Ягоды перетирают, заливают водой и недолго варят.

Компот напиток из фруктов, ягод или сухофруктов. Его готовят в виде отвара, иногда с добавлением сиропа.

Внимание на карточки рассказываем, чем полезны эти напитки и на что стоит обратить внимание при их выборе

#Роспотребнадзор_правильное_питание