Психолог Зберовский посоветовал ходить босиком для снижения стресса
Прогулки босиком по траве, песку, газону или даже домашнему ковру помогают снизить уровень стресса и отвлечься от навязчивых мыслей. Об этом рассказал психолог Андрей Зберовский.
По его словам, на стопах расположено множество нервных окончаний, которые передают информацию в мозг.
Перенос фокуса внимания на физические ощущения в стопах позволяет переключиться с внутреннего дискомфорта и настроиться на позитив.
Видео создано с помощью нейросети.
